Τι είναι το άλλο όνομα για την χοληκαλσιφερόλη;

Τι είναι το άλλο όνομα για την χοληκαλσιφερόλη;
Anonim

Απάντηση:

Η χοληκαλσιφερόλη είναι επίσης γνωστή με την ονομασία βιταμίνη D3.

Εξήγηση:

Τα μωρά γεννιούνται με βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) στο σώμα - αντί για D2 (εργοκοσιφαρόλη) - και το D3 λαμβάνεται επίσης από το μητρικό γάλα.

Αργότερα, η χοληκαλσιφερόλη μπορεί φυσικά να παραχθεί από το ανθρώπινο σώμα, εφόσον το δέρμα εκτίθεται για λίγο στο ηλιακό φως.

Έχει προσδιοριστεί μέσω μελετών ότι ένα τμήμα του πληθυσμού που ζει στις περιοχές πιο κοντά στους πόλους της Γης μπορεί να αποδυναμωθεί από το D3 το χειμώνα, λόγω του μειωμένου ηλιακού φωτός.

Η βιταμίνη D3 είναι μια στερόλη σημαντική για τη βιοχημεία του σώματος για την πρόληψη πλήθους χρόνιων παθήσεων. Επίσης απαιτείται (μαζί με αρκετό χλωριούχο μαγνήσιο και βιταμίνη Κ2) για την κατάλληλη εναπόθεση ασβεστίου μέσα στα οστά και τα δόντια.

Μια ανεπάρκεια της χοληκαλσιφερόλης παράγει ραχίτιδα - και αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται μερικές φορές σε ένα υποκλινικό επίπεδο. Η σωστή συμπλήρωση θα πρέπει να προσδιορίζεται μέσω δοκιμών με βιταμίνες, αν και τα τρόφιμα όπως τα ψάρια και οι κρόκοι αυγών μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση του επιπέδου D3.

Μια μελέτη του 2017 ανακάλυψε ότι "η βιταμίνη D-3 ήταν δύο φορές πιο αποτελεσματική στην αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D στο σώμα ως βιταμίνη D-2":

"Οι κατευθυντήριες γραμμές για τη βιταμίνη D μπορεί να αλλάξουν μετά τη νέα μελέτη". Ιατρικές Ειδήσεις Σήμερα, 6 Ιουλίου 2017,