Τι βιταμίνη ή μέταλλο βρίσκεται στα καρότα που τα καθιστά υγιεινή τροφή για τα μάτια;

Τι βιταμίνη ή μέταλλο βρίσκεται στα καρότα που τα καθιστά υγιεινή τροφή για τα μάτια;
Anonim

Απάντηση:

Βιταμίνη Α και β-καροτένιο

Εξήγηση:

Τα καρότα περιέχουν μια λογική ποσότητα βιταμίνης Α και βήτα καροτένιο (που χρησιμοποιείται για να κάνει τη βιταμίνη Α στο σώμα - δίνει επίσης τα καρότα το υπέροχο χρώμα τους!).

Καθώς η βιταμίνη Α βοηθά τα μάτια σας να μετατρέπουν το φως σε σήματα για τον εγκέφαλο και να διατηρούν τον κερατοειδή (το διαφανές στρώμα στο μπροστινό μέρος του ματιού σας) και τις βλεννογόνες υγιείς, τρώγοντας ένα πλούσιο σε αυτό φαγητό θα είναι επομένως καλό για τα μάτια σας!

Ελπίζω ότι αυτό βοηθά; ενημερώστε με αν μπορώ να κάνω τίποτα άλλο:)